Präventivkurs für Herzkreislauf

Der Kurs richtet sich an Menschen, die durch Neu- oder Wiedereinstieg in Bewegung, Spiel und Sport gesünder und aktiver leben wollen.

Das Ziel des Trainings ist Verbesserung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit auf aktive Art und Weise durch den Abbau der Risikofaktoren wie: Bewegungsmangel, Stress, Stoffwechselprobleme, Übergewicht und erhöhte Blutdruckwerte.

Die psychischen Effekte wie Spaß, Zufriedenheit, Motivationssteigerung und die sozialen gruppendynamischen Wirkungen von Sport und Bewegung sind wichtige Schwerpunkte des Kurses.

Mitbringen: Handtuch und etwas zum Trinken
Voraussetzungen: gute Laune
Kursbeginn: Mittwoch, 10. Januar 2024
Kursdauer: 20 Einheiten
Uhrzeit:
Kurs 2a 19.00 – 20.00 Uhr
Kurs 2b 20.00 – 21.00 Uhr
Kursort: SF-Schwendi-Halle
Kursleitung:
Franz-Marek Radtke
Diplom Sportlehrer, Fachübungsleiter P-Lizenz
Kursgebühr: 140,00 €