BAX

Dies basiert auf dem holistischen Ansatz von Yin und Yang und verbindet hoch intensive Performance-Einheiten mit myofaszialen Übungen in Workouts von jeweils 45 Minuten.

Das innovative BAX-Konzept konzentriert sich auf Koordination im funktionellen Trianing mit dem Ziel eine ideale Steigerung für jede Sportart und Zielgruppe zu erreichen und dabei das EXTERNE (high intensity = YANG) mit dem INTERNEN (myofasziale Übungen = YIN) auszugleichen.

Mitbringen: Matte, Handtuch und etwas zum Trinken
Voraussetzungen: keine
Kursbeginn: Donnerstag, 10. Oktober 2019
Kursdauer: 5 Einheiten
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Kursort: SF-Schwendi-Halle
Kursleitung: Ulrike Stark (BAX-Instructor)
Kursgebühr: 25,00 €

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