HIITup! für ALLE

Intensives – schweißtreibendes Fitnesstraining für Männer und Frauen!

HIITup! lautet die neueste Formel!
Ein einzigartiges Konzept für die Gruppe:

Ein High Intensity Intervall Training für Sportbegeisterte.

Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen. Ausdauer und Kraft!
Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter und leistungsfähiger.

Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen.
Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!

Mitbringen: Turnschuhe, 2 Handtücher und etwas zum Trinken
Voraussetzungen: keine
Kursbeginn: Donnerstag, 06.Oktober 2022
Kursdauer: 10 Einheiten
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Kursort: SF-Schwendi-Halle
Kursleitung: Karin Blattner
Kursgebühr: 70,00 €

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