bodyART Strength

Ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der chinesischen Medizin. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.

Mitbringen: Matte, Handtuch und etwas zum Trinken
Voraussetzungen: keine
Kursbeginn: Mittwoch, 13. März 2019
Kursdauer: 5 Einheiten
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Kursort: Gymnastikraum, Veranstaltungshalle Schwendi
Kursleitung: Ulrike Stark (International bodyART Instructor)
Kursgebühr: 25,00 €

Das Training wird barfuß ausgeführt!